Mennyire fontos a napirend?

Sok anyát foglalkoztat az a kérdés, hogy mennyire fontos a napirend a baba életében.
Az újszülöttnek és a csecsemőnek még nincs fejlett időérzéke, azt sem tudja nappal van e vagy éjszaka.
Az első pár kaotikus hónap, a non-stop szoptatás vagy tápszerkevergetés után, talán sikerül egy viszonylag stabil napirendet kialakítani.

Amint belerázódtok a dolgokba, menni fog.

A napirend kialakításával növelheted a baba biztonságérzetét, megnyugtatóan hathat rá, ha tudja mi után mi következik.
A napirend tulajdonképpen mindig kialakul magától, csak figyelni kell a baba igényeit és ezekhez az igényekhez kell igazítani a napi tennivalókat.

Először is észreveszed, hogy éjszaka milyen időpontokban ébred szopizni vagy tápizni, és hogy ezek után reggel mikor ébred.

A reggeli első evés időpontja is elég kiszámítható, egy-másfél óra eltolódással.
Ezután már ebből az időpontból kiszámolva nagyjából tudsz következtetni a következő etetés és alvás időpontjára (feltéve, hogy tudod, milyen időközönként éhezik meg).

Kitapasztalod azt is, mikor alszik napközben és hány órát, szeret e kint aludni vagy sem. Ha nagyjából ismered ezt a ritmust, ehhez lehet szervezni a sétákat vagy a bevásárlásokat.
Azért is érdemes ezeket megfigyelni, hogy elkerüld az olyan eseteket, hogy az éhségtől ordító gyereket kelljen végigtolnod a szupermarketben és közben arra is koncentrálj, hogy megvettél e mindent, vagy ha a babád nem szeret kint aludni (télen előfordul, hogy a baba nem szeret kint lenni), akkor ne a szokásos alvásidejében vidd sétálni.
Ha ezeket az apró, de nagyon fontos szabályokat betartod, nyugodt és kiszámítható napjaitok lesznek.
A napirendet nem kell óramű pontossággal beállítani, kisebb nagyobb csúszások lehetnek.
A fürdetés ideje legyen viszonylag fix, este fél 8 és 10 között.

napirendHa már van egy jól működő napirendetek egyszer csak észreveheted, hogy nem működik.
A baba rohamos fejlődésének természetes velejárója ez.
Hétről-hétre, hónapról-hónapra változnak az igényei és ez még éveken keresztül így lesz.
Egyik napról a másikra nem akar aludni az eddig jól bevált alvásidőben.
Fontos észrevenni, hogy ez teljesen normális és nem szabad erőltetni az alvást, ha nem megy.
Ilyenkor nézelődni szeret a babád, figyeli a sürgést forgást.
Ültesd be az autós hordozóba vagy egy pihenőszékbe és vidd magaddal, ha a konyhában vagy akkor oda, ha a nappaliban akkor oda és beszélj hozzá.
Mondd el neki miket csinálsz, főzöl, pakolsz. Ha a testközelségedre vágyik, akkor egy kenguru vagy egy hordozókendő kell nektek.

Kell egy két hét mire kialakul az új rend.
Ez az átmeneti időszak nagyon nehéz, mert sosem lehet kiszámítani.
Elképzelhető, hogy egyik nap nem alszik délelőtt, másnap viszont igen.
Nem kell aggódni pár nap alatt rendeződik, és a baba átáll a két nappali alvásról az egyre.
Ez általában 10-18 hónapos kor között szokott megtörténni, elég nagyok az egyéni eltérések.

Minden kornak megvan a saját alvásigénye:
Újszülött: 16-18 óra naponta
6 hetesen:15-16 óra naponta
4 hónaposan: 15-16 óra naponta, ebből 2 nappali alvás egyenként 2-3 óra
9 hónaposan: 14 óra naponta, ebből 2 a nappali alvás egyenként 1-2 óra
1 évesen: 12-14 óra naponta, ebből 1 vagy 2 nappali alvás egyenként 1-2 óra
1 ½ évesen: 12-13 óra naponta, ebből 1 nappali alvás 1-2 óra
2 évesen: 12-13 óra naponta, ebből 1 nappali alvás 1-2 óra
3 évesen: 12-13 óra naponta, ebből 1 nappali alvás 1-2 óra
(3 évesen már nem minden nap igénylik a gyerekek a nappali alvást)

Minden gyermek alvásigénye más és más, tehát a fenti adatoktól eltérhetnek.

Kapcsolódó bejegyzések:
A te babád hogy alszik?

Egy hozzászólás a “Mennyire fontos a napirend?” bejegyzéshez.

  1. Hallo nekunk 1evesen jott a 9foga nagy fog fájt mar nagyon a kicsi lananak sokaig fent volt es most nem tudjuk vissza allitani a picit a normalis idoszakra jo kislany nagyo nem sir . Minden nap 6-7kozott fürdőt es alvas max1kellt reggel 12 ora alvas neki utanna napi2alvas össz 2:30 ora kb . Most bajban vagUnk nem akar vissza alni mit lehet tenni .

Kérdezz vagy írd meg te is tapasztalataidat a hozzászólásokban!
Semmilyen adatot nem kötelező megadni.

Kattints a fehér négyzetre a "Nem vagyok robot" szöveg előtt!
Majd ha nem vagy robot, elküldheted a hozzászólást!

Mennyire fontos a napirend?
Kiscsillagom.hu - Adatvédelmi nyilatkozat